Вагітність і лазня

 

У житті кожної жінки вагітність є відповідальним періодом. Дійсно, надзвичайно важливо майбутній мамі виносити здоровий плід, щоб через 9 місяців у світі з’явилася нова людина! Під час цього терміну жінці нерідко належить пережити почуття втоми і нез’ясовної тривоги. Важливо, щоб ці емоції не оволоділи майбутньою матір’ю повністю, бо усе це може випробувати і малюк, що, природно, не занадто добре відіб’ється на його самопочутті. Щоб цього уникнути, добре б створити спокійну обстановку, навчитися розслаблятися. Релаксація може бути самою різною-це і посиденьки з подругами, і відвідування лазні. Але чи корисна лазня вагітним? Чи не пошкодить малюкові?

Фото: Вагітність і лазня

Гінекологи нерідко сперечаються, чи корисні подібні процедури майбутнім матусям. Щоб відповісти на це питання, давайте звернемося до древніх часів. Тоді лазня вважалася найчистішим і стерильним місцем, а туди не просто ходили вагітні, там часто з’являлися на світ немовлята. У наш час для цього побудовані і обладнані пологові будинки, але проте, можна і зараз з упевненістю заявити, що вагітна жінка і лазня-поєднання не лише дозволяється, але і корисне!

Користь лазні для майбутніх мам

Звичайно, варто звернути увагу на початковий етап вагітності. Якщо токсикоз-вірний ворог багатьох жінок в цей період, то вже до другого етапу, як правило, хочеться жити активніше. “Цікаве положення” зовсім не забороняє відвідувати подібні місця. Отже, ви можете сміливо продовжувати традицію походу в лазню.

Головне, не забувати про правила безпеки, які, звичайно ж, существуют.& nbsp;

• Бути в парилці треба при не занадто високій температурі і впродовж меншого часу, ніж те, до якого ви звикли до вагітності.
• Знаходитися в парній слід в головному уборі.
• Після закінчення банних процедур охолодитеся, для цього прийміть душ або займіться плаванням у басейні.
• Не забувайте про поповнення організму вологою-під час процедур більше пийте.

Один-два разу в тиждень кожна вагітна жінка може відвідувати лазню або сауну. Що стосується конкретного часу перебування в приміщенні з високою температурою, то воно індивідуальне. Ви самі зрозумієте, коли “вистачить”, головне не допускайте надмірного перегрівання тіла. Навіть декількох хвилин вистачить, щоб організм відчув прилив сил. Вагітність і лазня.

Чим лазня корисна вагітним?

• Поліпшення обміну речовин в організмі, через пори виходить вода і шлаки.
• Позитивний вплив на серцево-судинну систему, профілактика варикозу.
• Запобігання головним болям.
• Доведено, що відвідування лазні усуває болі в суглобах і проблеми шлунково-кишкового тракту.
• Також відомо, що відвідування лазні або сауни під час вагітності полегшує сам процес пологів, легше переносяться болі.
• Поліпшення лактації.

Нарешті, на додаток до усіх переваг і користі лазні для жінок, що чекають діток, слід додати той факт, що в древні часи вагітні регулярно ходили в лазні, там же народжувалися їх здорові дітки.

Про можливі небезпеки і протипоказання

Проте, незважаючи на усі аргументи про користь банних процедур для вагітних, слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж зайти в двері парної. І навіть якщо дозвіл отриманий, завжди прислухайтеся до свого організму, особливо на початкових термінах.

Краще утриматися від відвідування сауни, якщо маєте підвищений тиск, можлива загроза викидня, мають місце бути запальні процеси і високий тонус матки.

Відео: Вагітність і лазня

Фото: Вагітність і лазня